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Meu espaço seguro

Uma tela calma para momentos de sobrecarga. Toque num cartão para mostrar o que você precisa a quem estiver por perto, sem precisar falar.

Meu cartão de crise

Preencha num momento tranquilo. Na hora difícil, abra e mostre a quem estiver com você.

O cartão nunca é enviado para nós nem para ninguém. Se você marcar "Salvar", ele fica guardado no navegador deste aparelho, e outras pessoas que usam o mesmo aparelho podem vê-lo. Sem marcar, ele some quando você fechar a página.

Se você está em perigo ou numa emergência, ligue para o SAMU (192). Para conversar com alguém agora, o CVV atende de graça, 24 horas, pelo 188. Se você mora fora do Brasil, procure o serviço de emergência do seu país.

Ferramenta de apoio e autocuidado criada por Monica Sarah Salomon, psicóloga (CRP 12/13557). Não é diagnóstico nem tratamento e não substitui acompanhamento profissional. Nada do que você faz aqui é enviado para nós. O que você escolhe salvar fica só neste aparelho e pode ser apagado quando quiser (privacidade).